,

Zorg voor Jezelf e-training 11 november: week 2

De eerste week van de e-training Zorg voor Jezelf is alweer voorbij.

Hoe was jouw week? Hoe heb je de start van de e-training ervaren? Heb je de oefeningen gedaan?
Als het goed is heb je nu een fijne lijst met 100 dingen waar je blij van wordt. Kijk er af en toe eens naar en bewaar ‘m goed, want we komen er later nog eens op terug! En er is natuurlijk niets op tegen als je er af en toe nog iets bij schrijft wat je te binnen schiet.

Heb jij ook naar de lievelotjes-lijst op Spotify geluisterd? Wat vond je ervan?

Voor ons was het een drukke week met veel extra werk rondom de Week van de Vruchtbaarheid en natuurlijk de start van de e-training in goede banen leiden. We hopen dat alles goed gegaan is met jouw aanmelding en dat het lukt om in te loggen en bij de modules te komen. Mocht je een vraag hebben, neem dan gerust contact met ons op!

Tijd voor de ontgrendeling van module 2! Inmiddels staat de volgende module met oefeningen klaar. Het thema is ‘Aandacht voor jou’.

Jezelf op de eerste plaats zetten: aandacht voor jou. Het klinkt zo makkelijk. Toch doen we dat niet vaak! Deze week vragen wij je om de aandacht juist wel helemaal op JOU te richten. We dagen we je uit om minder streng voor jezelf te zijn, tijd voor jezelf te nemen en bewust te ontspannen.

Succes met de oefeningen van deze week. En we hopen iets van jouw gedachten/ervaring/mening terug te zien in het forum of in de Zorg voor Jezelf Facebookgroep.

José, Marjolein, Judy

en Erwin, de man van de techniek

NAAR DE TRAINING: https://www.freya.nl/groepen/zorg-voor-jezelf/forum/